Notice: Use of undefined constant d - assumed 'd' in /home/admin/domains/katolik.pl/public_html/komputer/show.php on line 2

Notice: Undefined variable: zwroc in /home/admin/domains/katolik.pl/public_html/komputer/lib.php on line 112

Notice: Undefined variable: menu in /home/admin/domains/katolik.pl/public_html/komputer/menu.inc on line 23

Notice: Use of undefined constant tresc - assumed 'tresc' in /home/admin/domains/katolik.pl/public_html/komputer/show.inc on line 33

Notice: Undefined variable: recenzje in /home/admin/domains/katolik.pl/public_html/komputer/show.inc on line 143

Notice: Undefined variable: screen_pic in /home/admin/domains/katolik.pl/public_html/komputer/show.inc on line 151
 

   Katalog programów | DOM, EDUKACJA I HOBBY |
 powrót

IFA Fitness Training Manual
IFA Fitness Training Manual: Ten podręcznik w postaci e-booka dla osób dbających o sprawność fizyczną powinien przeczytać każdy, kto chce na poważnie zadbać o swoją sylwetkę. Niestety, książka wymaga znajomości angielskiego. Jest jednak napisana na tyle prostym językiem, że nawet początkujący "speakerzy" nie powinni mieć problemów ze zrozumieniem informacji w niej zawartych. Po kolejnych stronach poruszamy się jak po stronie WWW - klikając kolejne odnośniki umieszczone w spisie treści, w osobnym oknie z boku ekranu. Wstęp, w którym autorzy zalecają wizytę u lekarza przed rozpoczęciem treningu i zwrócenie się o poradę do osobistego trenera, sprawia, że nabieramy zaufania do książki. Podręcznik składa się z kilku rozdziałów. Z pierwszego dowiemy się, jaką funkcję w codziennej diecie pełnią poszczególne składniki odżywcze oraz jak komponować posiłki i znajdziemy w nim przykładowy idealny jadłospis. Najobszerniejszy jest drugi rozdział poświęcony różnego rodzaju ćwiczeniom: od aerobiku, przez kick-boxing, po jogę. Umieszczono tu też porady dla kobiet w ciąży i osób w podeszłym wieku, które też chcą zadbać o kondycję. W ostatnim rozdziale do naszej dyspozycji jest szereg formularzy, na których, po wydrukowaniu, możemy notować nasze postępy. 
System operacyjny: dowolny
Rodzaj: Freeware
Rozmiar: 800 KB
Aktualizacja: 2005-08-01
Wersja językowa: angielski
Producent: www.ifafitness.com
Adresy stron www: http://download.chip.pl/download_59507.html
Uwagi: CHIP-CD: 04/2003; Specjalne wymagania: Adobe Reader

 

 

Kontakt i o nas | Wspomóż nas | Reklama | Księga Gości

Copyright (C) Salwatorianie 2000-2011